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Inhaltsverzeichnis

• Produkte Und Dienstleistungen
• Hervorragende Natürliche Inhaltsstoffe, Die Von Der Wissenschaft Unterstützt Werden

In einer Studie bewerteten Forscher beispielsweise die Ernährung und den Einsatz von MVMs in einer großen multiethnischen Kohorte von 90.771 Männern und Frauen im Alter von 45 Jahren und älter aus Los Angeles und Hawaii. Die Forscher berechneten die Nährstoffaufnahme aus der Ernährung der Teilnehmer anhand eines Fragebogens zur Lebensmittelhäufigkeit und aus MVMs (von 23 %) anhand der Nährstoffzusammensetzung von zwei häufig verwendeten MVMs. Ungefähr 74–76 % der Männer und 72–75 % der Frauen nahmen im Durchschnitt die 17 untersuchten Nährstoffe allein über die Nahrung ausreichend zu sich, aber die Verwendung von MVMs erhöhte die Prävalenz der Angemessenheit auf 84 % bei den Männern und 83 % bei den Männern Frauen. Die größten Verbesserungen bei der Aufnahme gab es bei den Vitaminen A und E und Zink. MVM-Anwender nahmen jedoch mehrere Nährstoffe übermäßig zu sich; 10–15 % hatten eine übermäßige Zufuhr von Vitamin A, Eisen und Zink und 48–61 % hatten eine übermäßige Zufuhr von Niacin. Andere Arzneimittel können Multivitamine und Mineralstoffe beeinflussen, einschließlich verschreibungspflichtiger und rezeptfreier Arzneimittel, Vitamine und pflanzlicher Produkte.

• Wenn Sie ein Multivitaminpräparat einnehmen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie alles tun wollen, um Ihre Gesundheit zu schützen.
• Wir werden Situationen untersuchen, in denen ein Multivitamin gesundheitsfördernd sein kann, sowie ob es einen Nutzen oder Schaden gibt, zusätzliche Nährstoffe aus einer Pille einzunehmen, wenn die Ernährung bereits angemessen ist.
• Wir sind ein großer Fan vieler Produkte von Thorne, da sie der Qualität Priorität einräumen und oft über Zertifizierungen von Drittanbietern verfügen.
• Wenn Sie keine gesundheitlichen Probleme haben und eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Obst, Gemüse, Proteinen und Getreide zu sich nehmen und nicht ganze Lebensmittelgruppen einschränken, ist es unwahrscheinlich, dass ein Multivitamin viel Nutzen bringt.

Die DGA erkennt an, dass die meisten Gesundheitsdienstleister Schwangeren empfehlen, eine tägliche pränatale MVM einzunehmen, und stellt fest, dass diese Praxis notwendig sein kann, um den Bedarf an Folat oder Folsäure, Eisen, Jod und Vitamin D während der Schwangerschaft zu decken. Die DGA gibt auch an, dass Schwangere Jod und Cholin möglicherweise getrennt einnehmen müssen, wenn ihr Arzt dies empfiehlt, da viele pränatale MVM diese Nährstoffe nicht oder nur in geringen Mengen enthalten. Der Bericht empfiehlt, dass Menschen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, ihren Arzt konsultieren, ob sie eine Supplementierung mit Eisen, Vitamin B12 und anderen Nährstoffen (z. B. Cholin, Jod, EPA und DHA) benötigen.

Produkte Und Dienstleistungen

Frauen, die sich vegan ernähren, bekommen oft nicht alle notwendigen Nährstoffe aus ihrer Nahrung. Die tägliche Einnahme eines Multivitaminpräparats für Frauen kann helfen, Nährstoffmängel zu ergänzen, die sie möglicherweise aufgrund ihrer Ernährung haben. Wenn Sie zu einer Apotheke oder einem Lebensmittelgeschäft gehen, werden Sie Dutzende von Multivitaminen in den Regalen sehen, von denen jedes seine eigenen Vorteile und Formeln bietet. Wenn Sie kein Ernährungsberater sind, sind Sie sich möglicherweise nicht sicher, welches Produkt Sie aus dieser überwältigenden Produktpalette auswählen sollen. Ein Vollwert-Multivitamin ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das seine Inhaltsstoffe aus Vollwertkost bezieht. Zahlreiche Studien haben das Konzept unterstützt, dass die http://modernementalitt.almoheet-travel.com/vorteile-von-alpha-liponsaure-beste-quellen-dosierung-und-nebenwirkungen Gewinnung wichtiger Nährstoffe aus Vollwertkost vorteilhafter ist als aus synthetischen Quellen.